Recette Brainfood

Notre cerveau est le centre de contrôle de notre corps et est donc constamment en activité. Presque tout ce qui se passe dans notre corps est également lié au cerveau. Il est donc particulièrement important de soutenir au mieux les capacités mentales à toutes les phases de la vie.

Nos CAPS cerebro sont le produit idéal à cet effet. Elles sont axées sur notre cerveau et nos capacités intellectuelles. Ce complément alimentaire réunit des talents naturels testés dans le cadre d’études sur la forme mentale. Que nous soyons jeune ou vieux, les CAPS cerebro sont indispensables.

CAPS cerebro
AIDE-MÉMOIRE
90 gélules

Ce qui a également un effet positif sur notre cerveau, c’est une bonne alimentation. Une alimentation riche en fruits et légumes permet de protéger activement le cerveau et de le maintenir jeune et en forme. La consommation de ce que l’on appelle les brainfoods contribue à optimiser le fonctionnement du cerveau. Les légumes verts, comme le chou, les épinards ou le brocoli, regorgent de nutriments essentiels pour notre cerveau. Les lentilles, les pois chiches, les haricots et le tofu sont de très bonnes sources de protéines végétales. Les fruits secs (surtout les baies) et les noix sont également de véritables ingrédients pour le cerveau, car ils contiennent beaucoup de substances végétales secondaires qui sont extrêmement utiles et bénéfiques pour le cerveau et la mémoire.

Grâce à ce savoir, tu peux maintenant te concocter un délicieux en-cas pour le cerveau – à savoir des Energy Balls. 

Pour cette recette ultra-simple, mais extrêmement efficace, tu as besoin de 300 g de noix (par exemple des noix, des amandes ou des noisettes), de 200 g de fruits secs (par exemple des dattes, des baies ou des prunes) et du jus d’un demi-citron bio. Tous ces ingrédients sont ensuite broyés jusqu’à ce que la consistance souhaitée soit obtenue et mélangés jusqu’à ce qu’une masse homogène soit obtenue. Pour affiner le tout, on peut y ajouter un peu de zeste de citron. La pâte est maintenant prête à être mise en petites boules.

Les Energy Balls peuvent être consommées immédiatement ou après un petit temps de repos au réfrigérateur, elles seront alors encore plus fraîches.

Nous vous souhaitons beaucoup de plaisir à les reproduire !